스피드볼을 이용한 훈련은 동체시력을 훈련하고, 펀치의 스피드를 높히는데 아주 좋습니다. 

동체시력이란, 움직이는 물체를 정확하고 빠르게 인지하는 능력을 말합니다. 

일반적으로 말하는 시력과는 다르게, 움직이는 물체를 빠르고 정확하게 본다는 의미를 가지는데 이 동체시력은 복싱을 하기 위해 기본적으로 필요한 능력이기도 합니다. 

875 스피드볼은, 가장 일반적인 사이즈로, 누구나 가장 편안하게 사용하실 수 있는 크기입니다.

검정, 실버, 브라운 3가지 색상 중에 선택하실 수 있으며 무게는 약 130-140g 정도로 매우 가볍습니다.